フィットネスFITNESS

本格フィットネスENJOY FITNESS

月5回以上、フィットネスをしたいなら提携先のフィットネス会員へのご入会がオススメです。 ONEFIT24では男性向けと女性向けのプランをご用意しております。

STUDIO LESSONスタジオレッスン紹介

  • キックボクシング
  • キックボクシング
  • ミットに向かってパンチキックでストレス発散。ダイエット効果が高いので女性にもオススメ。
  • ブラジリアン柔術
  • ブラジリアン柔術
  • 関節技は身体のパズルみたいで楽しいと海外のセレブたちもハマってる知的なスポーツ。
  • ヨガ
  • ヨガ
  • 健康的な美しさは内面から!ストレス解消、脂肪燃焼、代謝アップに効果あり!
  • ボクシング
  • ボクシング
  • 初心者でも最短でかっこいいコンビネーションが打てるようになれる。絶対ハマります!
  • 総合格闘技
  • 総合格闘技
  • キックパンチ投げ関節技。運動量が多く、しかも楽しい!プロ選手から直接指導を受けられます。
スタジオレッスン

充実のスタジオレッスン

実績あるライセンスを持つインストラクターから本格的なレッスンを受講できます。
男性のお客様向け
キックボクシング、ブラジリアン柔術、総合格闘技、ボクシング、キッズ武道教室(小学生)
女性のお客様向け
ホットヨガ、常温ヨガ、ダイエットキック、フィジカルダイエット
施設を見る

24/7 GYM併設24時間ジム

MACHINE LISTマシン一覧

有酸素トレーニングマシン

ワンフィット24の有酸素(カーディオ)トレーニングマシン全てに衛星放送とブルーレイプレイヤーを完備しております。衛生テレビやビデオを見ながら楽しく運動できるので退屈することがありません。また最新のPassport Player(パスポートプレイヤー)対応機種。壮大な景色を見ながら走ることが可能。なんと走って移動した分だけ景色も移り変わります。
自走式トレッドミル
  1. ハムストリングやカーフ等、脚の裏側の筋肉を鍛えるのに効果的。3段階の負荷も調節できます。
  2. ダッシュや、タバタ式トレーニングにも最適。
  3. 自分のペースや歩幅に合わせてスピードのちょうせいができます。
ランニングマシン(トレッドミル)
  1. 最高速度20km/h、最大傾斜12%の圧倒的なスペック。サーキットトレーニングにも対応
  2. 分厚いクッションとベルトで、2倍の衝撃緩和!足首や膝、腰への負担が激減!
  3. テレビで話題の4分間で30分以上のダイエット効果!タバタ式サーキットタイマーレンタル無料
エアウォーキングマシン(エリプティカルトレーナー)
  1. 楕円運動のため着地のショックがなく、膝、足首、腰、股関節の負担がありません。
  2. ランニングマシン(トレットミル)では鍛えにくい膝の裏側やお尻を効果的に鍛えられます。
  3. ランニングマシン(トレットミル)では鍛えられない上半身を同時に鍛えられ一石二鳥!
  • 有酸素運動
  • ランニング
  • トレッドミル
  • ケーブルマシン
    • ケトルベル
    • パワーラック
    • ベンチ
    • レバレッジ

    ウエイトトレーニングマシン

    ワンフィット24では通常の24時間フィットネスが多く導入している油圧式やケーブル式のマシンではなく、より効果が高く、ウェイトトレーニングの基礎を身につけることが出来るフリーウェイトを重視しています。ただ、扱うのに少々、慣れが必要の為、無料講習を行っています。
    パワーラック
    当スタジオがもっとも重視しているマシンです。パワーラックとバーベルさえあればBIG3(ベンチプレス、デットリフト、スクワット)の基本3種目を行えます。他にも様々な種目を行うことが出来、全身をくまなく鍛えることが可能です。
    スミスマシン
    パワーラックと同じく、ほとんどの種目を行うことが出来ますが、直線的な軌道でしか動かすことが出来ないので自由度は少なく、筋肉に対して刺激もやや少ないでしょう。しかし軌道が直線的で一定なのは安全性が高いメリットにもなりえます。初めて扱う重量はスミスで狙うと良いでしょう。
    レバレッチマシン
    「テコの原理」(レバレッジ)とは、支点をマシンの軸が、力点をトレーニーが担うことで重りとなるプレートを動かします。安全性が高く初心者にはオススメです。但し、半円を描く決まった軌道でしか動かないので、筋肉に対しての刺激は少ないです。フリーウェイトの10%〜20%ほど重い重量を挙上出来ます。
    ダンベル
    全身くまなく鍛えられるダンベルは1kg〜50kgまでご用意しております。初心者から上級者まで必ず満足して頂けます。
    ケトルベル
    通常のジムでは殆ど見かけないケトルベル。2kg〜40kgまで取り揃えております。ケトルベルスイング、ケトルベルスナッチ、ケトルベルクリーンなど、瞬発力、筋持久力、心肺機能など様々な効果があります。野球やサッカーなど各競技で役に立つ、強靭なフィジカルを手に入れたい方にオススメです。

    VISIT/TRIAL初回体験・見学

    まずは見学・体験をオススメ

    いきなり入会はちょっと不安・・・そんな場合には、見学・体験から始めてみませんか?もちろん、わからないこと、不安に感じていることは、お気軽にスタッフにお尋ねください。
    体験予約

    STEP01

    見学・体験お申込み

    まずは体験・見学のご希望日をお電話又は体験予約フォームよりお申し込み下さい。ご都合のよろしい日程にて予約をお取りいたします。
    来店

    STEP02

    希望日にご来店

    ご予約の日時に、ご来店ください。布施駅の中央北出口から降りていただきますと、すぐに見える大きなビルの9階が総合受付です。気負つけてお越しください。
    体験

    STEP03

    いざ体験!

    最初に簡単なカルテをご記入して頂き、 その後体験をして頂きます。ウエアやシューズ・ヨガマ ット等のレンタルもございますので手ぶらで 体験していただけます。
    1 2 3 14

    CONTACTお問い合わせ

    電話でお問い合わせ ・・・受付時間 : 平日10時〜22時/土日祝10時〜18時
    体験予約はこちら ・・・24時間受付中